La “confiance en toi” est au moins aussi importante que la “confiance en soi“. D’ailleurs, quoi que certains en disent, ces deux approches sont liées. En effet, comment me faire confiance si tout mon entourage se met à douter de moi? Et comment m’ouvrir aux autres si je ne peux pas me faire confiance à […]
La dépression est devenue aujourd’hui une des maladies les plus invalidantes et les plus coûteuses dans notre société ! Dix fois plus répandue qu’à l’époque de nos grands-parents, elle atteint de plus en plus de personnes, de plus en plus jeunes. Une femme sur 5 et un homme sur 10 en seront atteints… Comment l’épidémie s’est-elle propagée de la sorte?…
Nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le manque de repères, le manque de sens! Or, jamais nous n’avons eu accès à autant d’informations et de possibilités de formations! Jamais il n’y a eu dans nos régions autant de psychologues, coachs, conseillers, thérapeutes… pour nous accompagner! Sans compter que depuis quelques années, il […]
Après une rencontre “foudroyante”, ils se sont aimés et ne se sont plus quittés. La passion a duré quelques mois, voir même deux ou trois ans, le temps parfois de mettre au monde un enfant ou plusieurs enfants et de construire une maison. Et puis, petit à petit, sans y prendre garde, une distance s’est créée.
Un beau matin, cette petite phrase choc vient tout faire basculer. “Je ne sais plus où j’en suis. Je pense qu’on devrait se séparer quelques temps pour faire le point.” Celui qui la reçoit….
Pour qu’un enfant puisse grandir harmonieusement dans le respect de lui-même, des autres et des limites, il faut qu’il sente que les adultes sont relativement d’accord. Dès qu’il sent un consensus, il se “calme”. S’il sent des failles, il les utilise, il se…
Au fil des échecs, nous nous sentons de plus en plus impuissants et nous tombons dans ce qu’on appelle “l’impuissance apprise” ou la résignation acquise! A quoi bon chercher des solutions et tenter de mettre en place de nouvelles manières d’être ou de faire si la vie nous a appris que toute tentative pour changer le cours des choses était vaine? (…) Paradoxalement, nous pouvons ressentir ce même sentiment d’impuissance apprise lorsque nous baignons dans un milieu où tout est pensé pour nous sans que nous ayons quoi que ce soit à faire! C’est le cas de ceux qui….
Quand malgré toute notre bonne volonté de bien faire, nous n’arrêtons pas de faire des bêtises ou de recevoir des retours inattendus et désagréables des autres et de la vie, il est temps de se poser et de prendre le temps de faire le point. Dès que l’on s’accorde une pause, surgissent alors des questions plus existentielles du type : Qui suis-je ? D’où est-ce que je viens ? Où est-ce que je vais ? Qui peut m’aider à trouver des réponses à ces questions? Est-ce normal? Dois-je faire une thérapie?…
Deux informations dans l’actualité ont attiré mon attention. Tout d’abord, l’annonce de l’ouverture d’une maison pour hommes battus en Belgique. Ensuite, la parution du livre “Ma compagne, mon bourreau” de Maxime Gaget qui a fait beaucoup de bruit en France. Ces deux événements ont mis sur l’avant de la scène un sujet tabou à savoir […]
Avez-vous déjà été confronté à un enfant, un adolescent ou même un adulte qui est convaincu que tout lui est dû et qui se rebelle sans cesse sur tout ce qu’il n’a pas et ne pourra pas avoir ?
Côtoyez-vous des personnes qui se croient sans cesse lésées ou qui….
Selon l’étude de Solidaris “Comment allons-nous?” 62% des Belges pensent que les psys sont tous des charlatans. 32% pensent que les psychologues, c’est pour les fous et 88% disent ne pas savoir à qui s’adresser en cas de besoin. La démarche de consulter un psy reste difficile, elle….
Pardonner, est-ce excuser ? Oublier ? Effacer ? Tolérer ? Faire comme si de rien ne s’était passé ? C’est souvent impossible, surtout si suite aux choix et aux actions de l’autre, votre vie ressemble à un champ de ruines! Que faire d’autre?…
Psychothérapie ou coaching? Les différences ne sont pas toujours clairement définies. Par définition, le thérapeute soigne les maladies. On le consulte donc quand on se sent malade, quand des symptômes deviennent trop contraignants. On attend de lui qu’il nous soigne, qu’il fasse en sorte que non seulement les symptômes disparaissent mais qu’ils n’aient plus de […]
Quel bonheur voulez-vous donner à vos enfants? Comment vous y prenez-vous pour les rendre heureux? Voici un dossier rassemblant des pistes de réflexion. Il sera complété petit à petit. La majorité des parents veulent le bonheur présent et à venir de leurs enfants. Si leur objectif est le même, concrètement, les moyens mis en oeuvre […]
Pas toujours facile d’entamer le dialogue sur un sujet difficile. L’autre n’est pas toujours prêt à nous entendre. Comment rendre ce “Il faut qu’on parle” que l’on se lance parfois un peu moins stressant pour l’autre? Comment créer un cadre de discussion sécurisant? Comment créer une ambiance où le dialogue est plus facile? (…)
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