Psychologie alimentaire
Vous avez des problèmes de poids et vous ne parvenez pas à maigrir malgré les nombreux régimes successifs? Peut-être avez-vous déjà fait une thérapie ou lu des livres spécialisés en “psychologie alimentaire”. Après un travail relativement long, vous savez à présent – ou croyez savoir – d’où cela vient? Vous êtes par exemple arrivé à la conclusion que vous aviez besoin de bouées pour vous protéger de votre mère, ou que vous mangez pour vous remplir suite à un manque ou à un sentiment d’abandon dans votre enfance… Non seulement ces interprétations ne sont fondées sur rien d’objectif, mais en plus, elles sont tout à fait inutiles, voire toxiques. Toxiques parce qu’elles font de vous une victime. Elles ne changent rien, au contraire.
Quelle que soit l’origine de vos troubles alimentaires, ce qui est certain, c’est qu’après de nombreuses tentatives pour les faire disparaître, vous êtes tombé dans l’impuissance apprise.
Bref, victime de quelque chose qui vous dépasse, vous êtes anéanti et particulièrement honteux. Par moment, vous fuyez les miroirs, la balance et les gens! Le confinement et les mesures sanitaires n’ont sans doute pas arrangé les choses!
Sortir de cette impasse
Je peux vous aider! Comme je le fais pour toutes les autres sources de souffrances psychologiques, je fais avec vous un bilan qui dure de 2 à 3 heures. Au cours de ce bilan, vous passerez notamment un test qui mettra en évidence vos points forts. Nous survolerons votre histoire et notamment le contexte de l’apparition de vos symptômes. Au bout des deux-trois heures, vos troubles alimentaires auront été recadrés dans votre histoire, mais surtout dans votre vie présente. Vous saurez reconnaître vos faiblesses et vous appuyer sur vos points forts pour vous fixer des objectifs. Les diverses grilles de lecture et techniques que je vous donnerai vous aideront à mieux vous respecter à à retrouver un équilibre et une sérénité plus globale dans votre vie actuelle.
Mon but: vous donner le maximum d’outils pour vous rendre autonome le plus rapidement possible. Je m’appuie non seulement sur des savoirs scientifiques, mais aussi sur des connaissances, c’est-à-dire des savoirs que j’ai expérimentés personnellement et qui m’ont permis à 65 ans de retrouver mon poids de jeune femme!
Pratiquement
Après ce bilan, c’est vous qui décidez d’un éventuel suivi. Si vous ne vous sentez pas capable de changer vos habitudes seul, je peux vous suivre au rythme que vous jugerez bon. Afin que vous vous sentiez en sécurité, je réserve une large plage horaire pour les séances qui suivent le bilan pour qu’elles puissent être clôturée au bon moment. Dans ce cas, vous ne payez que le temps utilisé (50€/H).
Le bilan prend minimum 2-3H. Il coûte entre 100 et 150€ selon le temps utilisé (50€/H). Vous trouverez toutes les informations sur les prix et conditions ICI.
Pour obtenir un rendez-vous pouvez me téléphoner au 060 378403 et laisser un message, je vous rappellerai. Vous pouvez aussi envoyer un mail à marieberthe.ranwet(a)yahoo.fr en me donnant vos disponibilités. Je suis aussi sur Messenger.
Le fait de ne pas remettre systématiquement un rendez-vous me permet de vous recevoir très rapidement. Mes horaires sont très flexibles.
Pour aller plus loin
Je vous recommande chaudement cet article que j’ai écris! C’est déjà une première approche pour traiter la dépendance physique aux aliments industriels , trop gras, trop sucrés, trop salés… Cela pourra déjà peut-être vous aider. L’approche que nous aurons au cours du bilan sera plus psychologique, mais je pourrai aussi répondre à vos questions concrètes sur l’alimentation.
Nous mangeons trop mais nos cellules ont faim
C’est le premier pas qui coûte! Mais en général, les personnes qui me consultent partagent leur regret de ne pas l’avoir fait plus tôt!
