Quel bonheur voulez-vous donner à vos enfants? Et qu’est-ce que le bonheur d’ailleurs? Ressentir des émotions plus désagréables comme la tristesse, la peur, la colère, le dégoût serait-il un obstacle au bonheur? Le bonheur, est-ce ressentir de la joie et de la plénitude tout le temps? Non évidemment. Entretenir un tel idéal met les parents […]
Ces dernières années ont été particulièrement riches en sujets difficiles à aborder. Je ne citerai que quelques exemples: la dépendance aux réseaux sociaux, l’infidélité “numérique”, les libertés individuelles, la priorité absolue au développement personnel, à la recherche du bonheur personnel mais aussi les restrictions sanitaires et l’obligation vaccinale et dernièrement, les positions face à l’intervention de Poutine en Ukraine… Tous ces thèmes génèrent tellement de tension qu’il est souvent devenu impossible de les aborder, même avec la personne qui partage notre intimité. (…)
Psychologue pour enfants et adolescents Les parents sont de plus en plus nombreux à chercher un psychologue pour enfants et adolescents. Soit parce qu’ils estiment que l’enfant a des problèmes. Il serait bloqué et aurait “des choses à sortir” pour pouvoir avancer. Soit parce que l’enfant en fait lui-même la demande. Alors qu’il a une […]
Vous avez brûlé toute votre énergie, tenté toutes les solutions, épuisé toutes vos chances… Vous vous sentez épuisé, mais vous dormez mal! Impossible de récupérer. Les moments où vous perdez votre motivation s’allongent tandis que vous avez de plus en plus de mal à vous forcer à rebondir! Quant à votre corps, il est devenu lourd à porter. Il commence à craquer de toutes parts. Dos, ventre, tête, muscles… deviennent plus souvent douloureux et vous succombez au moindre virus qui passe! Les risques de maladies cardio-vasculaires, de diabète de type 2, de troubles alimentaires ou de comportements addictifs augmentent de manière significative dans cette situation.
Troubles de comportements alimentaires Nos habitudes alimentaires sont culturelles Ce que nous mangeons, comment nous organisons nos repas, comment nous les avalons… tout cela parle de nous. Nos comportements alimentaires sont influencés par notre culture, notre milieu de vie, les personnes de notre entourage. De plus ils révèlent non seulement notre tempérament, nos valeurs… mais […]
La “confiance en toi” est au moins aussi importante que la “confiance en soi“. D’ailleurs, quoi que certains en disent, ces deux approches sont liées. En effet, comment me faire confiance si tout mon entourage se met à douter de moi? Et comment m’ouvrir aux autres si je ne peux pas me faire confiance à […]
La dépression est devenue aujourd’hui une des maladies les plus invalidantes et les plus coûteuses dans notre société ! Dix fois plus répandue qu’à l’époque de nos grands-parents, elle atteint de plus en plus de personnes, de plus en plus jeunes. Une femme sur 5 et un homme sur 10 en seront atteints… Comment l’épidémie s’est-elle propagée de la sorte?…
Nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le manque de repères, le manque de sens! Or, jamais nous n’avons eu accès à autant d’informations et de possibilités de formations! Jamais il n’y a eu dans nos régions autant de psychologues, coachs, conseillers, thérapeutes… pour nous accompagner! Sans compter que depuis quelques années, il […]
Après une rencontre “foudroyante”, ils se sont aimés et ne se sont plus quittés. La passion a duré quelques mois, voir même deux ou trois ans, le temps parfois de mettre au monde un enfant ou plusieurs enfants et de construire une maison. Et puis, petit à petit, sans y prendre garde, une distance s’est créée.
Un beau matin, cette petite phrase choc vient tout faire basculer. “Je ne sais plus où j’en suis. Je pense qu’on devrait se séparer quelques temps pour faire le point.” Celui qui la reçoit….
Pour qu’un enfant puisse grandir harmonieusement dans le respect de lui-même, des autres et des limites, il faut qu’il sente que les adultes sont relativement d’accord. Dès qu’il sent un consensus, il se “calme”. S’il sent des failles, il les utilise, il se…
Au fil des échecs, nous nous sentons de plus en plus impuissants et nous tombons dans ce qu’on appelle “l’impuissance apprise” ou la résignation acquise! A quoi bon chercher des solutions et tenter de mettre en place de nouvelles manières d’être ou de faire si la vie nous a appris que toute tentative pour changer le cours des choses était vaine? (…) Paradoxalement, nous pouvons ressentir ce même sentiment d’impuissance apprise lorsque nous baignons dans un milieu où tout est pensé pour nous sans que nous ayons quoi que ce soit à faire! C’est le cas de ceux qui….
Quand malgré toute notre bonne volonté de bien faire, nous n’arrêtons pas de faire des bêtises ou de recevoir des retours inattendus et désagréables des autres et de la vie, il est temps de se poser et de prendre le temps de faire le point. Dès que l’on s’accorde une pause, surgissent alors des questions plus existentielles du type : Qui suis-je ? D’où est-ce que je viens ? Où est-ce que je vais ? Qui peut m’aider à trouver des réponses à ces questions? Est-ce normal? Dois-je faire une thérapie?…
Deux informations dans l’actualité ont attiré mon attention. Tout d’abord, l’annonce de l’ouverture d’une maison pour hommes battus en Belgique. Ensuite, la parution du livre “Ma compagne, mon bourreau” de Maxime Gaget qui a fait beaucoup de bruit en France. Ces deux événements ont mis sur l’avant de la scène un sujet tabou à savoir […]
Avez-vous déjà été confronté à un enfant, un adolescent ou même un adulte qui est convaincu que tout lui est dû et qui se rebelle sans cesse sur tout ce qu’il n’a pas et ne pourra pas avoir ?
Côtoyez-vous des personnes qui se croient sans cesse lésées ou qui….
Selon l’étude de Solidaris “Comment allons-nous?” 62% des Belges pensent que les psys sont tous des charlatans. 32% pensent que les psychologues, c’est pour les fous et 88% disent ne pas savoir à qui s’adresser en cas de besoin. La démarche de consulter un psy reste difficile, elle….
Pardonner, est-ce excuser ? Oublier ? Effacer ? Tolérer ? Faire comme si de rien ne s’était passé ? C’est souvent impossible, surtout si suite aux choix et aux actions de l’autre, votre vie ressemble à un champ de ruines! Que faire d’autre?…
Psychothérapie ou coaching? Les différences ne sont pas toujours clairement définies. Par définition, le thérapeute soigne les maladies. On le consulte donc quand on se sent malade, quand des symptômes deviennent trop contraignants. On attend de lui qu’il nous soigne, qu’il fasse en sorte que non seulement les symptômes disparaissent mais qu’ils n’aient plus de […]
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